Способы исследования мозга человека -- "1. Допплерография. Разновидность УЗИ, действует на основе отражения волн ультразвука от ..." -- 05 Ноябрь 2015
Coral Water - коралловая вода -- "Учёные пол века назад начали изучать почему же люди с острова Окинава проживают так долго ..." -- 29 Апрель 2014
SEO Генетика. Это должны знать ВСЕ! -- "     Предыстория генетики. Генетика или genesis, что в переводе с ..." -- 24 Февраль 2014
Безоперационная липосакция -- "Зима подходит к концу, и вы можете обратить внимание, что набрали немного лишнего веса. В ..." -- 17 Сентябрь 2014
Воздействуют ли мобильные телефоны на здоровье человека? -- "Наверное, многие знают то, что мобильные телефоны могут как-то влиять на человека и ..." -- 19 Май 2016
Голова профессора Демихова, который сделал уникальные опыты для бионики, не была оценена детьми его ... -- "Голова профессора Доуэля — способ поддержания жизни человека, который пытался изобрести ..." -- 03 Сентябрь 2015
Головные боли во время перемены погоды -- "Еще не до конца изучена такая проблема, как головная боль при смене погодных режимов. ..." -- 08 Апрель 2015
Использование нанокосметики -- "   Благодаря научным разработкам современности, а в частности нанотехнологиям, ..." -- 09 Февраль 2014
Как излечиться от лунатизма -- "Вы заметили, что ваш ребенок или близкий человек разговаривает во сне, садится на ..." -- 05 Сентябрь 2014
Как решить вопрос обналичивания денег с минимальными потерями для медицинской компании? -- "На сегодняшний момент реальность такова, что наша страна вошла в полосу длительного ..." -- 21 Сентябрь 2015
Что может делать женщина после родов
Родившая женщина в большинстве случаев не находит времени для ухода за собой. Но организм после такой нагрузки требует к себе бережного отношения, и поэтому к рекомендациям врачей прислушаться все же стоит.
 

Пересмотрите рацион питания

Кормящая мама не должна слишком много пить, особенно три дня после родов. То, что алкоголь и сигареты должны быть забыты, подразумевается само собой. Поскольку малыш через молоко, которым его кормит мамочка, получает не только полезное, но и вредное, женщинам стоит меньше кушать черного хлеба, бобовых и винограда, чтобы у него не появились газы в кишечнике. 
 
Есть двойные порции не нужно, особенно если прибавление веса идет стабильно. От чая и кофе можно не отказываться, а вот ограничить их крепость и частоту приема стоит. 
 
Некоторые продукты могут спровоцировать у малыша аллергию. К ним относятся шоколад и цитрусовые, яйца, клубника, орехи и мед. Если после употребления данных продуктов малыш покрылся сыпью, от них лучше отказаться. А вот кисломолочные продукты кормящей маме употреблять необходимо, причем не ограничиваться кефиром или ряженкой, а не забывать также о сметане и твороге. Полезно кушать мясные блюда, каши, овощи и неаллергенные фрукты. Если есть необходимость, для лучшей лактации можно приобрести в аптеке специальные препараты.
 

Интимная сторона жизни

Кормящая мама не может вести такую же половую жизнь, как ранее. Если роды благополучные и женщина не получила никаких травм, сексом можно заниматься уже через месяц после них. Но зачастую женщины получают разрывы, им накладывают швы. Вследствие этого время воздержания требуется увеличить, чтобы не получить дополнительных микротравм и не занести в них какую-либо инфекцию. 
 
К тому же не стоит расслабляться и забывать о предохранении, ведь в любой момент может начаться овуляция. Наилучший выход – презерватив, поскольку о спирали думать пока рано. Да и специально разработанные для кормящих матерей таблетки можно применять по рекомендации гинеколога.
 

Физическая активность

Первые два месяца женщинам следует ограничить себя в физической активности, а особенно – в поднятии тяжестей. Максимальный вес не должен превышать 5 кг. Силовые тренажеры на время тоже стоит исключить. При отсутствии швов и нормальном самочувствии можно заняться щадящей гимнастикой. А самое лучшее – ходьба с коляской, и желательно в парке.

 

Добавить комментарий


Детское здоровье

21.09.2016

Пупочная грыжа у детей

Грыжа пупочного кольца – одно из распространенных

+ View

31.05.2016

Варикоцеле у детей: что нужно

Варикозное расширение вен семенного канатика чаще

+ View

05.04.2016

Как обнаружить вторичные признаки

Первичные признаки сколиоза (искривление

+ View

02.02.2016

Как справиться с нервными тиками у

Для детского возраста часто характерно наличие

+ View

14.12.2015

Особенности подготовки ребенка к

Именно благодаря значительной популяризации в

+ View

Медицинские статьи

Авиационные происшествия ...

      В последние десятилетия в ...

+ View

Алкоголь – как способ ...

Алкоголь является разновидностью яда, а его ...

+ View

Алкоголь – медленная ...

Многие хронические алкоголики уверенны в том, ...

+ View

Научные открытия

Почему люди храпят?

Храп, это медицинская проблема? Какие есть способы ...

Воздействуют ли мобильные телефоны ...

Наверное, многие знают то, что мобильные телефоны ...

Медицинские гаджеты для домашнего ...

Медицина будущего в настоящем    ...

Связь бессонницы с проблемами мозга

Иногда недостаток сна, по мнению учёных, связан с ...

Способы исследования мозга ...

1. Допплерография. Разновидность УЗИ, действует на ...

Неустранимые ограничения методов ...

Метод исследования больного имеет ряд ...

Что такое сидероз?  

      Антракоз

Что такое талькоз?  

Наши партнеры

  • Prev
  • Наши партнеры
Template Settings
Select color sample for all parameters
Red Green Olive Sienna Teal Dark_blue
Background Color
Text Color
Select menu
Google Font
Body Font-size
Body Font-family
Direction
Scroll to top Яндекс.Метрика