
Полезные эффекты процедуры тирольской сауны
Процедура проходит в сухой разогретой комнате, обшитой деревом. Имеет сходство с финской сауной. Тело медленно нагревается, что стимулирует кровообращение. Жар вызывает потоотделение, которое очищает тело от шлаков, выводит токсины. Тирольская сауна может работать как санарий с автоматическим увлажнением воздуха.
Преимущества тирольской сауны
• Рабочая температура в комнате 80-100 С.
• Кнопка экстренного вызова.
Противопоказания тирольской сауны
• Дерматиты (тяжелая экзема, открытый псориаз).
• Сердечно-сосудистые заболевания (сердечная недостаточность, коронарная болезнь, инсульты).
• Респираторные заболевания (тяжелая форма астмы, требующая регулярного использования ингалятора).
• Беременность (не в первые 4 месяца).
• Высокая температура.
• Повышенное/пониженное давление.
• Зараженные кожные раны.
• Неконтролируемая эпилепсия.
Подготовка
• Включите нагревательную систему сауны, как написано в инструкции изготовителя.
• Проверьте, чтобы оптоволоконные лампы работали.
• Проверьте, чтобы напольные настилы были в правильном положении.
• Поставьте ведро с водой в комнату сауны и проверьте, чтобы ковш находился под рукой.
• Плесните 5 ковшей воды из ведра на специальное раскаленное устройство (камни), расположенное над нагревателями. Образуется пар, который слегка увлажнит сауну.
• Убедитесь, что клиенты приняли душ, выдайте им полотенца и тапочки.
Методика
• Покажите клиентам, как надо плескать воду, чтобы создавать в сауне пар.
• Клиенты должны расслабиться, сидя на полотенце, разостланном на разогретой скамье. Объясните им, что они не должны класть свои полотенца рядом с печью сауны.
• По мере того как тело будет разогреваться, начинается процесс потоотделения.
• Продолжительность пребывания в сауне 20 минут; через 10 минут можно принять прохладный душ или использовать ледяной грот.
• После сауны следует принять холодный душ либо опытный душ «свежесть».
• Перед принятием любой другой процедуры, включенной в комплекс, нужно отдохнуть 20 минут.
После процедуры клиенту следует
• Отдохнуть около 20 минут в теплом халате в кресле.
• Выпить несколько стаканов воды.
• Нанести на тело хорошее увлажняющее средство либо идти на следующую процедуру.
Профилактика несчастных случаев
• Постоянно проверяйте, что клиенты не кладут полотенца рядом с печкой.
• Убедитесь, что ночью нагревательная система сауны выключена.
• Почистите сиденья подходящим дезинфицирующим средством.
• Снимите и почистите напольные настилы.
• Делайте дезинфекцию каждую ночь.
• Проверяйте регулярно чистоту помещения и аксессуаров (полотенец, тапочек и т. п.).
• Проверяйте, чтобы оптоволоконные светильники работали правильно.
• Оставляйте дверь в сауну открытой на ночь, чтобы дать ей просохнуть — это важно для древесины.
• Сауна автоматически выключается после 12 часов работы.
-
Просмотров: 4148
Детское здоровье
Медицинские статьи
Научные открытия
Воздействуют ли мобильные телефоны ...
Наверное, многие знают то, что мобильные телефоны ...
Связь бессонницы с проблемами мозга
Иногда недостаток сна, по мнению учёных, связан с ...