Большинство женщин, стоя перед зеркалом и глядя на свою грудь, хотели бы сделать её чуть красивее. Как показывают исследования, около половины женщин мира имеет претензии к внешнему виду своей груди. К сожалению, повлиять на размер, не прибегая к пластике груди невозможно. Единственное, на что можно повлиять — это на упругость и привлекательный внешний вид.
Уход за кожей
Кожа на груди и районе декольте очень нежная. Следует помнить о регулярном применении увлажняющих кремов. Нанося эти препараты, следует круговыми движениями втирать их снизу вверх. Время от времени используйте средства для пилинга, или грубую перчатку для мытья, которая уберёт мёртвую кожу.
Избегайте горячей воды. Лучше каждый день применять контрастный душ. Если вы не можете выдержать холодной температуры, то, по крайней мере, постарайтесь принимать тёплый душ.
Здоровое питание
Все мы знаем, что здоровая пища — это основа хорошего самочувствия. Употребляйте больше фруктов и овощей. В них содержатся витамины, минералы, и, прежде всего, антиоксиданты, которые подавляют активность свободных радикалов, благодаря чему первые признаки старения появляются намного позже. Правильное питание позволит вам поддерживать постоянный вес, что тоже очень важно. Наверное, многие замечали, что во время диеты первыми исчезают именно сантиметры в области груди. Старайтесь избежать эффекта йо-йо. Ваш бюст не любит колебаний веса.
В здоровом теле, здоровый бюст!
Начните регулярно заниматься спортом. Лучшим вариантом, и не только для вашей груди, будет бассейн. Плавание прекрасно моделирует фигуру, уменьшает нагрузку на суставы, расслабляет и укрепляет мышцы. В частности, грудной клетки и плеч, которые отвечают за внешний вид вашей груди. Но если вам не нравится плавание, но есть желание ходить в тренажерные залы, то позаботьтесь о соответствующей одежде. Всегда надевайте спортивный бюстгальтер, который поддержит ваш бюст во время прыжков и других упражнений. Помните, что грудь состоит не из мышц, а из жировой ткани, поэтому её нельзя «накачать».
Хорошее бельё
Не следует забывать, что бюстгальтер также влияет на внешний вид нашей груди. Прежде всего, он должен быть хорошо подобран. Это поможет избежать не только раздражения, но и каких-либо деформаций. Он должен только поддерживать грудь, не изменяя её форму. Если после белья на теле остаются следы, лучше заменить его на более удобное. Хороший бюстгальтер — это один из самых важных аспектов, от которых зависит, будет ли наша грудь поддерживать себя в форме и оставаться упругую и формы в течение длительного времени.
-
Просмотров: 1660
Детское здоровье
Медицинские статьи
Научные открытия
Воздействуют ли мобильные телефоны ...
Наверное, многие знают то, что мобильные телефоны ...
Связь бессонницы с проблемами мозга
Иногда недостаток сна, по мнению учёных, связан с ...
