Скажите, пожалуйста, когда начинает болеть грудь при беременности?
Самое важное в Вашем положении – правильно подобрать белье. Бюстгальтер ни в коем случае не должен стеснять грудь, выбирайте лучше изделие из натурального хлопка без лишних декоративных элементов, с широкими лямками и без поддерживающих косточек. Параллельно с увеличением груди, увеличивайте и размер бюстгальтера. Мойте грудь теплой водой без мыла и геля для душа, так как они могут пересушивать и без того чувствительную кожу. При выделениях из груди стоит использовать специальные гигиенические прокладки и регулярно менять их. Специальные физические упражнения обеспечивают укрепление мышц и связок, что улучшает отток лимфы из груди и уменьшает тем самым ее (груди) тяжесть. После третьего месяца, если боли не прекратятся, начните закалку груди, активно принимайте воздушные ванны и проводите контрастные обтирания. Все вышеперечисленные рекомендации позволят Вам не только уменьшить боли в груди, но и провести эффективную профилактику от «обвислой груди» впоследствии. Также, в результате этих действий обезопасите себя от лактационного мастита.
-
Просмотров: 1569
Детское здоровье
Медицинские статьи
Научные открытия
Воздействуют ли мобильные телефоны ...
Наверное, многие знают то, что мобильные телефоны ...
Связь бессонницы с проблемами мозга
Иногда недостаток сна, по мнению учёных, связан с ...