Способы снять головную боль

Категория: Полезные советы

14 .2

Бывает, что приходишь домой после работы, надо сделать еще очень много домашних дел, а голова раскалывается и что-либо выполнить нет сил. В некоторых случаях помогает просто отдохнуть около 15 минут и все проходит. Но иногда этого не достаточно. Употребление таблеток в этом случае дает эффект, но лучше обойтись более мягко действующими народным средствами.

Облегчение головных болей при помощи народных средств

    При применении народных рецептов, в которых используются травы стоит понимать, что все они оказывают общее действие на организм. Их отвары могут применяться как тонизирующие и общеукрепляющие напитки.

     Рекомендуется пить напиток из смеси перечной мяты, душицы и кипрея в равных долях. На половину литра кипятка заварить 1 столовую ложку микса и настоять в течение 30 минут. Затем процедить, дать отстыть и пить при головных болях.

     Настой мелисы хорошо подходит для устранения болей разного характера, в том числе головных. Для него потребуется 15 г сушеной травы заварить на стакан кипятка, укутать и подождать 30 минут. Далее процедить через мелкое сито или марлю. Полученный настой можно пить при бессоннице, проблемах с пищеварением (коликах или вздутии), головокружении и шуме в ушах.

     Душица заваривается в пропорции 1 столовая ложка на 0, 5 литра горячей воды и настаивается 30 минут. Настой следует пить по 1 стакану несколько раз за весь день. Беременным такой напиток противопоказан.

     Ментоловое масло оказывает общее действие, может применяться в лечении головных болей и простуды. Его наносят на лоб, уши, виски и затылок. Оно хорошо помогает снять симптомы начинающегося простудного заболевания.

    Сок, выжатый из калины обыкновенной и смородины черной, пьют по четверти стандартного стакана до 3 раз в день при постоянных сильных болях. Сок применяется и наружно. Для примера, соком капусты можно смазать углубления за ушами и запястья. Свежие ягоды брусники окажут успокаивающее действие при головных болях.

Мимическая гимнастика

Усиливать головную боль может перенапряжение мимических мышц. Выполнение некоторых упражнений способно расслабить мышцы лица и уменьшить болевые ощущения. Гимнастика проводится перед зеркалом.

Следует поднять брови и расслабить мышцы лица, давая бровям самим вернуться на место. Далее можно выполнять повороты закрытых глаз в разные стороны, задерживаясь в каждом из положений. Все упражнения выполняются в медленном темпе.