Гормон тестостерон является важной составляющей функционирования мужского организма. Кроме того, он влияет на состояние сердечно-сосудистой системы, потому что связан с выведением холестерина, препятствует образованию атеросклеротических бляшек.

 

Многие люди задумываются как можно повысить тестостерон? потому что

 

Тестостерон - важный элемент обменных процессов, в частности, он помогает правильному усвоению основного строительного элемента мышечной массы - белка. Таким образом, он отвечает за увеличение мышечных волокон, одновременно препятствуя задержке продуктов распада. 

 

Именно благодаря своим свойствам, гормон тестостерон препятствует образованию жировых отложений у мужчин в области бедер и боков (для женщин это проблемные места). 

 

Тестостерон считается мужским гормоном, поскольку отвечает за формирование вторичных половых признаков и активизирует допинговые функции. Гормон по праву можно назвать природным допингом, в отличие от искуственнных препаратов он без вреда организму повышает все естественные виды активности.

 

Поддержание высокого уровня тестостерона в крови очень важно для мужчин. Если возникает недостаток гормона, отвечающего за все мужские функции и особенности, соответственно, мужчина теряет здоровье и внешнюю привлекательность в том числе.

 

При этом необходимо понимать, что в любом организме после 30 лет катаболические процессы начинают преобладать над анаболическими. То есть, наш организм уже не строится, а разрушается. У женщин происходят другие процессы, а у мужчин постепенно снижается уровень тестостерона.

 

С появлением дефицита тестостерона, мужской организм страдает. Начинают беспокоить следующие симптомы: нервозность, раздражительность, ухудшение когнитивных функций. Страдают память и внимание, значительно замедляются мыслительные процессы. Кроме того, мышечная масса уходит, ее замещает жировая, что, пожалуй, одно из самых неприятных последствий. Также может ухудшиться состояние кожи, кости становятся более подвержены переломам а суставы - вивихам ( в связи с развивающейся нехваткой кальция). 

 

Но при повышенном уровне тестостерона тоже не все гладко, хотя, казалось бы, это самый полезный для организма мужчины гормон. Тем не менее, при избытке у человека возрастает раздражительность, могут появится головные боли, бессонница и даже депрессия. Высокий уровень тестостерона положительным образом влияет на агрессивность. 

 

Согласно выводам исследователей, уровень тестостерона изменяется в течение дня. 

 

В утреннее время суток он имеет наиболее высокие показатели, днем снижается, в вечернее и ночное время - зависит от индивидуальных особенностей жизнедеятельности. Занятия спортом положительно влияют на выработку этого гормона. Также многое зависит от питания и образа жизни (наличия или отсутствия вредных привычек, стрессов).

Добавить комментарий

Имя (обязательное)

E-Mail (обязательное)

Подписаться на уведомления о новых комментариях

Отправить

Отменить