Лето ещё не закончилось, и ещё есть возможность понежиться на тёплом песочке. Именно на песчаном пляже вы можете заняться популярной курортной процедурой - псаммотерапией. Псаммотерапия – это закапывание в песок. Тёплый песок усиливает крово- и лимфообращение. Ванны из песка могут помочь при радикулите, невралгии, воспалении придатков матки. 

 

Закапываться в песок лучше во второй половине дня. В это время песок уже достаточно прогревается. Нужно лечь на спину и попросить засыпать вас слоем песка толщиной пяти сантиметров. Свободными оставляют область сердца и голову. Живот можно присыпать слегка, а вот руки и ноги, наоборот, на 10-12 сантиметров. Голову обязательно защитите от солнца, а на лоб можно положить мокрое полотенце. Сеанс должен проходить 15-30 минут. После окончания сеанса нужно обмыться тёплой водой и отправиться в тень. Купаться и загораться уже не стоит. Сеансы псаммотерапии нельзя проводить при мастопатии и некоторых других заболеваниях. Поэтому проконсультируйтесь с врачом.

 

Очень широко используется песочная терапия психотерапевтами. Изобрёл этот метод лечения Карл Юнг. Однажды он поссорился со своим учителем и поехал на озеро. Там он сидел на берегу, перебирал песок руками и заметил, что это помогло ему успокоиться и принять верное решение.

 

Психологи объясняют это тем, что человек, играя с песком, погружается в детство - время, когда у него не было никакой ответственности и было много надежд на будущее. Можно построить замок из песка, а затем его разрушить до основания и начать всё сначала. В реальной жизни всё не так. Взрослый человек перегружен ответственностью.

 

Такие игры в песочек учат человека легче относиться к жизни, к плодам своих трудов. Очень часто человеку хочется всё разрушить и начать свою жизнь сначала. В песочнице он может это сделать. Единственное условие психологов: новое нужно построить из этого песка, ведь и жизнь у нас единственная. Часто человек начинает осознавать, что совсем необязательно всё разрушать. Достаточно лишь что-то поменять. Когда человек возится с песком, кончики пальцев испытывают приятные ощущения, начинает уходить тревога и приходит расслабление.

Добавить комментарий

Имя (обязательное)

E-Mail (обязательное)

Подписаться на уведомления о новых комментариях

Отправить

Отменить