Проживание с человеком, у которого депрессия, может оказаться довольно-таки проблематичным делом. И чтобы не ухудшить собственное состояние, а также не надавить на его больные места, нужно понимать, что же такое депрессия. Что это, к примеру, не просто приступ плохого настроения. Это состояние, когда ничего не хочется, совсем, совершенно. И потому, что на это нет сил, и просто. Себя нельзя заставить взбодриться, при депрессии помогают лекарства, нормализация жизни, адекватное удовлетворение потребностей. Хорошо помогает психотерапия, но учтите, что здесь нужен по-настоящему деликатный и умный специалист.

 

Внутри дома нужно выстроить свои правила нахождения в одной квартире или же в помещении с тем, кто в депрессии. Они довольно просты, но следовать им иногда трудно:

 

1. Не носитесь с больным, вокруг него, это заставит чувствовать себя неловко или виновато.

 

2. Не нужно впадать и в обратную крайность, думать, что всё в порядке, просто настроения нет. Нет сил, что значит новое перераспределение всех дел.

 

3. Иногда больного можно и нужно попросить что-то сделать. Но если ему тяжело, то вы должны быть рядом и готовы взять на себя часть обязанностей. 

 

4. Быть рядом с тем, кто в депрессии – это очень много терпения. Научитесь ему. Учиться нужно сразу же, как только вы узнали о диагнозе. 

 

5. В депрессии бывает сложно сконцентрироваться, поэтому напоминайте о необходимости есть, пить, принимать лекарства. 

 

6. Больной не до конца способен оценить степень тяжести своего состояния. Поэтому ответственность за своевременный вызов врача лежит на вас.

 

7. Нахождение рядом с таким человеком пожирает ресурсы. Восполняйте у себя ресурсы хорошего настроения, позитива, любви. Улыбайтесь себе и миру, общайтесь с теми, кто вас поддержит. 

 

8. Не бойтесь сами попросить о помощи и подключить к этому окружающих. Это совершенно не стыдно.

 

9. Не справляетесь? Честно признайтесь себе в этом, зовите специалистов. 

 

10. Будьте вооружены информацией. Нужно понимать симптомы, течение, что чувствует больной.

 

11. Не акцентируйте внимание человека на его болезни, признавайте её, но показывайте ему, что он может вести нормальный образ жизни, разумеется, с учётом состояния. 

 

Распространённая ошибка смены поведения 

 

Находящемуся в депрессии человеку довольно сложно бывает без какой-то опоры в жизни, без стабильности. И если вы сначала будете делать всё, как по учебнику, а потом сорвётесь, то это может ударить сильнее, чем если бы сначала ничего не обещали. Имейте это в виду.

Добавить комментарий

Имя (обязательное)

E-Mail (обязательное)

Подписаться на уведомления о новых комментариях

Отправить

Отменить