Психотерапевтическое и психиатрическое лечение депрессии и стресса в г.Владивостоке и г.Артем

Категория: Психотерапия

14 .2

Врач психиатр, психотерапевт в г.Владивосток и г.Артем оказывает услугу по лечению (снятию) стрессовых и депрессивных состояний

Евгений Владимирович (Пн - Пт, с 08:00 - 17:00 - запись на прием)

Все мы хоть раз в жизни сталкивались с таким заболеванием, как депрессия. Кто-то сам пребывал в этом состоянии, кто-то слышал от знакомых. Те люди, которые не сталкивались с

этим заболеванием, никогда не поймут тех, кто пережил это. Вам может показаться, что человек просто не в настроении, но на самом деле проблема куда серьезней.

Депрессия - заболевание, представляющее собой страдания, которые сам человек преодолеть не в силах. Происходит изменение человеческого сознания. С таким заболеванием сам человек не справится, нужна обязательно помощь психолога.

В отличие от простой грусти, переживания, плохого настроения, депрессия постоянно присутствует в вашей жизни. Это болезнь, которую нужно лечить. Человеку с депрессией присущи постоянные страдания, нервные расстройства, постоянный стресс. Такого человека перестает интересовать что-либо, он зациклен на внутренней дисгармонии.

Как распознать депрессию у себя или у своих близких?

Чаще всего те, кто обращался к психологу, описывали свое состояние такими словами, как грусть, безразличие, изоляция, усталость, нервозность, постоянное недовольство, бессонница. В некоторых случаях речь заходила о самоубийстве. Если у обычного человека эти состояния иногда и присутствуют в жизни, то у больного это происходит постоянно.

Очень часто встречаются женщины с послеродовой депрессией. Это состояние тревоги, жалости у женщин в послеродовом периоде. После рождения ребенка у женщины возникают гормональные изменения, которые влияют на ее состояние. В связи с этим женщина может быть крайне впечатлительной, плаксивой и нервной. Постепенно организм приходит в свое прежнее состояние, и настроение становится стабильным. У некоторых женщин, это состояние остается и, мало того, становиться только хуже. Если к пятому месяцу ничего не изменилось, то можно говорить о наличии послеродовой депрессии. Ее признаками может быть тревога без причины, плаксивость, паника, голод или переедание, постоянная грусть, безразличие к себе, мужу и ребенку. В такой ситуации просто необходима психологическая помощь.

Рассмотрим также сезонную депрессию.

Смена настроения происходит по главной причине - нехватка солнечного света. Как правило, такая депрессия чаще наблюдается осенью. В этот период возникает повышенная сонливость, тревога, потеря энергии, раздражительность, увеличение аппетита, пассивность.

Часто тех, кто пребывает в депрессии, мучает бессонница. Это происходит оттого, что одно провоцирует другое. Стресс, раздражительность, пассивность появляются как результат недосыпа. Чтобы этого избежать, нужно придерживаться правильного режима. Таким людям не стоит злоупотреблять кофе, перееданием в вечернее время. Следует быть более активным, перед сном проветривать помещение, расслабляться (ванна, массаж) и желательно ложиться в одно и то же время.

Как же вылечиться от депрессии?

Существуют психологи и психотерапевты, готовые оказать вам помощь. Профессионал поможет выявить причины возникновения этого заболевания, помогает избавиться от плохого настроения путем тщательной работы с пациентом.

Для того чтобы не столкнуться с депрессией в будущем, помните о следующих правилах

1. Правильное питание.

2. Ешьте здоровую пищу. Есть много продуктов, которые помогают от плохого настроения, например, фундук.

3. Хороший сон. Ложитесь пораньше и проветривайте комнату перед сном. Соблюдайте режим дня.

4. Активный образ жизни. Пешие прогулки на свежем воздухе - лучший антидепрессант.

5. Общение с друзьями и родными. Не нужно изолироваться от общества. Разговаривайте чаще, пусть даже по телефону с приятными вам людьми.

6. Не злоупотребляйте алкоголем. Он не решает проблемы, наоборот, только усугубляет положение.

7. Избегайте плохих новостей, любой негативной информации. Окружайте себя только позитивными вещами. Слушайте любимую музыку, смотрите любимые фильмы.

Не забывайте, что многие путают обычное плохое настроение с депрессией.

Преодолеть данные недуги вам поможет опытный специалист - Белов Евгений Владимирович