Во время магнитных бурь, виновниками которых являются вспышки на солнце, возникают проблемы со здоровьем, болит голова, ноют суставы, портится настроение и появляется беспричинная усталость.

 

    Так что же происходит в организме ,во время магнитных бурь, и как её пережить метеочуствительному человеку.

 

     Во время магнитных бурь в клетках организма образуется избыток свободных радикалов – обломков органических молекул, которые повреждают клеточные оболочки, и питательные вещества в клетки поступают с перебоями, хуже усваиваются углеводы. В организме есть и природные защитники-это антиоксиданты – вещества, которые очищают организм от повреждённых молекул, вещества в большинстве своём витамины. Антиоксидантной активностью обладают витамины С, Е. А и продукты их содержащие ( фрукты, овощи, растительные масла ). Пропишите себе антиоксидантную диету, в неблагоприятные дни, и вы с лёгкостью адаптируетесь к перемене погоды.

 

      Во время магнитной неустойчивости, полезны блюда с растительными белками (фасоль, горох, рисовая, гречневая и овсяная каши) . Помогает как свежая так и соленая капуста, она легко усваивается и не перегружает печень, содержит массу полезных веществ. Обязательно есть в дни магнитных бурь овощи и фрукты, содержащие микроэлементы: калий, магний, йод. Метеочуствительным людям хорошо помогают печёные яблоки, изюм, курага. Незаменимы в такие дни бананы, в которых присутствует калий и биологически активные вещества, уменьшающие действие адреналина на психику. Обязательно надо есть ржаной хлеб в котором большое количество витаминов группы В. Всё жаренное и острое исключить из питания, не стоит обжаривать даже лук для приправы.

 

     И главное правило - не следует переедать! Переедание в дни магнитных бурь может стать пусковым фактором развития сердечного приступа. Сердце и мозг могут оказаться в условиях кислородного голодания из-за того , что кровь перераспределится в пользу перегруженного желудка.

 

     Чередование молочно – растительной и рыбной диет, яблочно – морковные разгрузочные дни, настой ромашки за 30 мин до еды, всё это снижает уровень холестерина в крови, нормализует свёртывание, предупреждает инсульт и инфаркт , риск которых повышен при неустойчивой погоде и геомагнитных возмущениях.

Добавить комментарий

Имя (обязательное)

E-Mail (обязательное)

Подписаться на уведомления о новых комментариях

Отправить

Отменить