Мода на похудение и разного рода диеты настолько поглотила общество, что ими увлекаются не только люди с избыточным весом, но и обладатели нормальных фигур. Тематические сайты переполнены информацией о том, как быстрее избавиться от лишних килограммов, и совсем забывают напоминать людям о существующих противопоказаниях к похудению.

Много молодых девушек с адекватной массой тела стремятся сбросить все больше и больше килограммов. Это превращается в навязчивую идею, которая перерастает в анорексию. Категорически противопоказано специально снижать вес ниже рассчитанного индексом массы тела, который соотносит вес, рост и возраст – девушкам с низкой самооценкой очень сложно остановиться в нужный момент.

Хотя большинство женщин понимают весь риск испытаний своего организма в интересном положении и сразу после родов, все же есть те, кто стремится быть «в форме» и пренебрегает здоровьем будущего ребенка. Диеты при беременности запрещены. Даже на первый взгляд, самые невинные. Организм отдает все необходимые для развития питательные вещества плоду, и недопустимо ограничивать его, а, значит, и ребенка, в этом. Слишком уж большой список негативных последствий. Также и во время лактации. Женскому организму некоторое время необходим отдых и качественное питание для восстановления после родов и кормления малыша. К счастью, предусмотрительная природа сделала так, что в период лактации килограммы, набранные при беременности, уходят быстрее. 

Организм женщин в предклиматическом состоянии и во время него претерпевает от качественных внутренних изменений, которые, в свою очередь, влияют и на внешний облик. Так, снижение уровня женского гормона эстрогена ведет к наращиванию организмом жировой ткани. Кроме того, в этот период сложно предсказать результат похудения. Все стремления могут обернуться серьезными болезнями для организма. Лучше всего отказаться от экспериментов над своим телом и дождаться стабильного состояния. Только после этого нужно индивидуально подобрать тот метод похудения, который будет учитывать все изменения и нужды организма. 

Похудение противопоказано людям, в недавнем времени перенесшим операции, тем, кто имеет серьезные болезни или лечатся от психических заболеваний.

Кроме вышеупомянутых случаев, нестабильный гормональный фон наблюдается у девушек с еще не налаженным менструальным циклом. Диеты при этом вызывают нехватку белка, а это чревато нехваткой полового гормона эстрогена. В будущем это может привести к бесплодию.

 

К сожалению, с проблемой лишнего веса сталкивается все больше людей. У одних это наследственность, других – неправильный образ жизни, а у третьих – совмещенные факторы. Вопрос похудения всегда очень болезненный, но необходимо всегда помнить о мере, прислушиваться к своему организму и консультироваться с диетологом во избежание проблем со здоровьем.

Добавить комментарий

Имя (обязательное)

E-Mail (обязательное)

Подписаться на уведомления о новых комментариях

Отправить

Отменить