Как справиться с морской болезнью?

Категория: Полезные советы

14 .2

Оказывается, тридцать три процента людей страдают морской болезнью. Если появляется тошнота и головокружение во время полёта в самолёте, если вам страшно от одной только мысли, что нужно по максимуму раскачаться на лодочках или увидеть весь город как на ладони с колеса обозрения в парке, то, к сожалению, вы один из них.

Замечено, женщины страдают от морской болезни намного чаще. К сожалению, и дети в возрасте от четырёх до тринадцати лет тоже подвергаются ей.

Есть определённые правила, чтобы морскую болезнь предупредить и облегчить своё состояние.

Если путешествуете автомобилем, то садитесь рядом с водителем. В самолёте выбирайте место в самом начале салона. На теплоходе это места в центре или на верхней палубе.

Во время всего пути воздержитесь от употребления жирных, пряных блюд и большого количества пищи. Лучше пейте воду и фруктовые соки. От алкоголя откажитесь вообще.

Вы почувствовали недомогание. Расслабьтесь и закройте глаза. Отвлекитесь от мысли о недомогании, и вы хорошо перенесёте поездку. Слушайте любимую музыку спокойные композиции, что способствуют расслаблению.

В путешествие надевайте одежду полегче, в которой будет вам комфортно.

Заметьте, что мята с имбирём эффективное средство защиты от укачиваний. Заварите их в дорогу!

Укрепление вестибулярного аппарата

Комплекс упражнений, состоящий из вращений плечами, руками, всем корпусом тела, головой в разные стороны, а также наклоны помогут укрепить вестибулярный аппарат.

Таблетки от укачивания

Сегодня таких таблеток очень много: это и лекарственные средства, и гомеопатия.

Драмина или Бонин, Авиа-море или Сиэль, Аэрон или имбирь в капсулах это уже решать вам. Обязательно прочитайте инструкции и обратите внимание на противопоказания.

Надеемся, что ваша поездка за город автомобилем, выход в открытое море на теплоходе или несколько часов перелёта самолётом ни в коем случае не испортят вашего настроения, и отдых запомнится надолго.

Женский стиль для модниц